Während der etwas sportlicheren
Bewegung unseres Körpers müssen wir bemerken, das unsere Atmung
tiefer und schneller geht, genau wie der Herzschlag. Wenn wir nun
einmal innehalten und wahrnehmen, arbeiten ja Herz und Lunge noch
einige Zeit weiter in diesem Modus. Horchen und beobachten wir nun
einmal direkt das Wechselspiel zwischen Herz und Lunge bemerken wir,
dass das Herz beim einatmen mehr Mühe hat zu schlagen, als wenn wir
ausatmen. Das heißt: Wenn wir einatmen wird durch die sich
ausdehnenden Lungenflügel ein Widerstand auf den Herzmuskel
ausgeübt. Hat ein Muskel einen Widerstand zu überwinden muss er
wachsen und gewinnt dadurch an Kraft. Atmen wir aus, ziehen die
Lungenflügel sich zusammen und geben Platz für das Herz frei.
Dieses hat nun, durch den größeren Raum, Zeit sich zu entspannen
und zu erholen. Dies geschieht wie alles in der Natur im ewigen
Zyklus des Auf- und Abbaus. Selbst wenn unser Körper in einem
Ruhezustand ist wird das Herz immer dann besser trainiert, wenn wir
tiefer einatmen, und immer besser entspannt, wenn wir tiefer
ausatmen. Dennoch müssten wir dafür Sorge tragen, das wir die
Entsäuerung des Körpers unterstützend, voller Bewußtsein immer
tiefer ausatmen, als unbewußt einatmen zu lassen. Dies sollten wir
ständig in unserem Bewußt werden- und sein mit uns tragen um es
anzuwenden. Betätigen wir unseren Körper etwas mehr, werden so auch
das Herz und die Lungen dem Wachstum und der Heilung besser
preisgegeben. Allerdings, wenn wir zu viel Essen, dehnt sich der
Magen aus und drückt so voll gefüllt viel zu lange auf das
schlagende Herz, welches dadurch überstrapaziert wird. Dies sollten
wir um jeden Preis vermeiden.
Danke dir für dein sein!!!♥♥♥
AntwortenLöschenDurch Anwendung dieses Wissens steigerst du dein Bewußt sein. Dein Herz, ja dein ganzer Körper wird es Dir dankbar quittieren. Wir alle haben die Fähigkeit die Materie zu transformieren durch unser Bewußt sein. Die einzige Maschine über welche wir Menschen immer noch zu wenig Wissen besitzen sind wir selbst als Organismus gesehen.
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